รู้แล้วว่าสุขภาพสำคัญจริงๆ
วันนี้ ผมจำเป็นต้องมาหาหมอเพื่อดูว่าตัวเองเป็นอะไร ที่ผมเล่าแบบนี้เหตุผลเพราะว่า ที่ผ่านมานั้น ผมทำงาน โดยลืมนึกถึงสุขภาพตัวเองเ...
พอวันหนึ่งที่ต้องแบกร่างกายตัวเองไปทำงาน ทั้งที่รู้ว่าไม่สบายตัวมาก เดินก็ไม่สะดวก ผมรู้เลยว่า ณ ตอนนี้ผมลืมดูแลตัวเองอีกแล้ว
แปลกนะคนเราเพิ่งจะมานึกได้ตอนที่เห็นหมอ เห็น รพ. ผมไม่รู้นะใครเป็นแบบนี้บ้าง แต่คิดว่าน่าจะมี ฮ่าๆๆ
บอกกับตัวเองจากนี้ไปจะดูแลสุขภาพให้มากขึ้นนะ ใครได้อ่านเรื่องนี้ แล้วให้รู้ไว้เลย เมื่อไหรที่รู้สึกไม่โอเค กับร่างกายตัวเองนั้น ให้คิดว่าต้องเกิดอะไรสักอย่างกับเราแล้วล่ะ ให้ลองสังเกตดู เราทำงานหนักไหม พักผ่อนเพียงพอไหม กินดีอยู่ดีไหม ออกกำลังกายบ้างไหม เริ่มทำได้เลยครับ...ก็รู้นะ แต่บางครั้งก็ยังทำไม่ได้
Share
